Pequenas mudanças que fazem a diferença
Equilíbrio tem sido uma palavra muito usada em todas as terapias e psicoterapias que conhecemos. Mas o que vem a ser esse equilíbrio tão desejado e ao mesmo tempo tão distante de nós? Estamos tão acostumados a viver num ritmo totalmente inadequado que nossa tendência é achar que esse ritmo é o certo. Durante a semana acordamos atrasados ao som estridente de um despertador nos chamando. Tomamos banho sem nem mesmo prestar atenção ao nosso corpo, escovamos os dentes e vestimos as roupas e sapatos desconfortáveis que nos acompanharão o dia todo. Café da manhã? Nem pensar! Afinal isso é pra quem tem tempo sobrando e nós não temos esse luxo! Na hora do almoço, quando temos tempo pra isso, vamos a um self-service e nos servimos de tudo um pouco, misturando tudo sem critério algum. E assim continuamos nosso ritmo louco de vida achando tudo muito normal. Terminado o dia nos colocamos à frente da TV, do celular ou computador e, como estamos muito cansados, adormecemos com o aparelho ligado. Che...